二者不可得兼

圖文／桃園電子報

日前桃園市一名患有思覺失調的婦人因病情復發，心情低落，早上突然外出離家未歸不知去向，因她曾向家人透露負面想法，家人撥打其電話也失聯，惟恐意外發生，因此著急請求警方協助。所幸經警方協尋努力，婦人在失聯2小時內平安返家。對此，桃園張老師表示，思覺失調症是一種需持續治療的疾病，統計健保資料庫中，因精神相關疾病就醫人數110年達145.4萬人，相較101年94.0萬人，10年成長54.8%，年成長率介於3.3%至6.6%之間；另觀察統計數據，領有慢性精神病重大傷病卡近20萬病人中，約有5成為思覺失調症病人。此外，照顧思覺失調症患者的壓力也不可輕忽。

桃園張老師提醒，如果確定罹患思覺失調症，病人很可能需要一輩子服藥，需要親人照顧。而照顧者在辛苦照顧的同時也承受他人異樣眼光，使照顧者在缺乏資源與支持下，承受沉重負荷。若家中有思覺失調症患者，對於長期照顧患者之照顧者的生理、心理、經濟及工作都會造成負擔或無法負荷的情況。

桃園張老師指出，長期照顧患者之照顧者的心理也是一個需要被重視的議題，建議照顧者可以多了解患者病症，深入了解思覺失調症，包括症狀、治療方法和應對策略，這將有助於更好地理解家人的處境，同時也有利於找到更有效的支持方式；此外，須做好自我照顧，保持規律的作息和健康的飲食，適量運動有助於釋放壓力和焦慮。定期休息和放鬆是重要的自我照顧措施；也可以尋找當地或線上的支持團體，因為與面對類似情況的人交流，會感到更加被理解和支持；最後，找到情緒宣洩的方式，比如寫日記、進行藝術創作、或者任何能放鬆的活動，這些活動可以幫助釋放情緒、更加平靜。

桃園張老師表示，照顧思覺失調症是一條長久且艱辛的道路，照護自身的心理健康是非常重要的，在面對這個挑戰時，不要忘記尋求支持及專業幫助，這對心理和情緒都有很大的幫助。與他人分享自己的感受是重要的，可以是身邊的親友，也可以是專業輔導人員。這樣做不僅能得到理解和支持，還能釋放內心的壓力，減輕在照顧過程中可能承受的負擔。桃園「張老師」提供也免費服務專線1980，由專業的輔導人員提供協助。

本篇文章轉載自《桃園電子報》。